ضياء الصداقة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته نتمنى ان تكونوا بصحة وعافية
فمرحبا بكم في منتديات ضياء الصداقة

على ان تسعدونا بانظمامكم الينا كإخوة تربطنا الصداقة والمحبة في الله

انظمامكم لنا شرف لنا.ردودكم تشجيع لنا,استفادتكم من منتدانا هدفنا

دمتم سالمين محبين لضياء الصداقة

ضياء الصداقة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ... منتديات ضياء الصداقة سعيدة جدا بتواجدكم معنا وتتمنى ان تكونوا بالف عافية وان تستفيدوا بتواجدكم معنا فقـدم كل ما لديك ولا يغـرك فهمك ولا يهينك جهلك ولا تنتظر شكر أحد بل اشكر الله على هذه النعمة ...... احبكم في الله





    عشر عادات تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    الفقير لله
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى

    ذكر

    عدد المساهمات259
    نقاط810
    السٌّمعَة25
    تاريخ التسجيل21/03/2010
    الموقعbéchar
    العمل/الترفيهلنيل رضا والدي
    الأوسمة :

    عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف الفقير لله في الإثنين أبريل 26, 2010 8:16 pm




    عشر عادات تدمر الدماغ








    1 ) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف
    ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي
    إلى انحلالها.



    2 ) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب
    تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



    3) التدخين


    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4 )
    كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات
    والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5 ) تلوث
    الهواء


    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
    دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




    6) الأرق ( قلة
    النوم)


    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
    الدماغ.




    7 ) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس
    يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
    على الدماغ.




    8 ) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو
    الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين
    الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين
    يساعد على ترقية فعالية الدماغ
    .















    avatar
    vive ana
    عظو برونزي
    عظو برونزي

    انثى

    عدد المساهمات188
    نقاط254
    السٌّمعَة18
    تاريخ التسجيل21/04/2010
    الموقعbéchar
    العمل/الترفيهطالبة في الثانوية
    الأوسمة :

    رد: عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف vive ana في الإثنين أبريل 26, 2010 9:51 pm

    جزاك الله كل خير اخي موضوع رائع ننتظر جديدك
    avatar
    الفقير لله
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى

    ذكر

    عدد المساهمات259
    نقاط810
    السٌّمعَة25
    تاريخ التسجيل21/03/2010
    الموقعbéchar
    العمل/الترفيهلنيل رضا والدي
    الأوسمة :

    رد: عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف الفقير لله في الثلاثاء مايو 04, 2010 4:08 pm




    التوقيع





    _________________




    avatar
    جوهرة الصحراء
    عظو فضي
    عظو فضي

    انثى

    عدد المساهمات347
    نقاط479
    السٌّمعَة60
    تاريخ التسجيل11/04/2010
    الموقعbéchar
    العمل/الترفيهétudiante
    الأوسمة :



    رد: عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف جوهرة الصحراء في السبت مايو 08, 2010 3:10 pm





    يعطيك ألف ألف عافية أخي على الموضوع الرائع

    في انتظار المزيد من سحر يديك



      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 6:12 pm